弓道

弓道をやっていて、「体幹を鍛えたい！」と思ったことはありませんか？先生や先輩にすすめられたことがある方もいるかもしれません。最近、テレビやネットで よく耳にする「体幹トレーニング」体幹のメリットは？弓道も体幹を鍛えた方が良いのかな？どうやっ...