2024-08

弓道のパフォーマンスを向上させるために欠かせない、筋力・体幹の強化と持久力を高めるトレーニング方法を11種類ご紹介します。競技力を向上させるための鍵は、体力と筋力の強化です。弓道の基本は静的な動作にありますが、長時間にわたる練習や試合で一貫...

弓道を始めると、どうしても的中に意識が集中してしまいませんか？技術を磨き、クセを修正することに注力しがちですが、もちろん基本技術は非常に大切で、繰り返しの練習が欠かせません。でも、もう一歩上達を目指すなら、技術だけでなく、弓道の歴史や精神性...